筋肉と骨の成長促進・回復力アップ

通常のトレーニングより短期間で筋肉が付きやすくなります。また、加圧による効果で骨折や肉離れ、ねんざなどケガの回復がはやくなるという研究データが出ています。

ダイエット

加圧によって増大する成長ホルモンにより、太りにくくなります。筋肉が増えることで、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

美肌・アンチエイジング

成長ホルモンは肌の弾力、ツヤを取り戻し、肌力を向上させます。加圧トレーニングでは、なんと通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されます。

脂肪が付きにくい身体

軽い負荷で効果の高い筋トレができます。筋肉量が増えて脂肪燃焼しやすくなり、脂肪が付きにくい身体へ変わっていきます。

新陳代謝アップ

加圧トレーニングで血管の弾力が向上し、新陳代謝が活発になります。内臓や腸の動きが活発になるため、老廃物の排出を促してくれます。

冷え性・肩こり改善

加圧の効果で血管に弾力が蘇ります。血液循環が良くなるので、冷え性が改善されます。

血行が良くなり体温が上がると、肩こりや頭痛、足のむくみ、免疫力アップなどの効果が得られます。